En systema, il est plutôt question d'exercice de mobilité plutôt que les katas qui se font dans le karaté. Lorsque j'ai fait une exercice de mobilité avec le bâton alors Jordan Neven a eu le goût de faire un vidéo avec Stéphane Beaudin. Le but et de tout simplement suivre le mouvement du bâton et peu importe dans quel direction il va. Ce n'est pas un exercice qui se fait avec la force. À bien des niveaux le systema est un art martial qui met beaucoup l'accent sur le travail des tendons du corps. Bien sûr, il y a beaucoup plus que ça et ce qui est intéressant que Stéphane Beaudin invite les gens à explorer les possibilités de faire d'autre exercices avec le corps ainsi que des moyens de défense. Je veux vous laisser un lien afin que vous puissiez lui poser plus de question.
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